Все мы знаем, что работа строителей одна из самых сложных — таскать тяжелые мешки, кирпичи и тележки — занятие не из лучших. А еще, когда смена длится уже 12 часов, а рабочий ни разу не поел, это сильно сказывается на его здоровье, вследствие работоспособность снижается, стройка может продлеваться или и того хуже — заморозиться. Чтобы этого избежать, нужно ответственно подойти к обеду строителей. Именно в этой статье мы ответим на вопрос — «Что можно приготовить на обед строителям?»
Конечно, главная часть обеда — суп, желательно мясной. Мясо — основа рациона работающего мужчины, мясо быстро восстанавливает силы и долго сохраняет сытость, уже не говоря о витаминах и полезных веществ, содержащихся в курице, свинине или говядине. Также суп — это достаточно сытное блюдо, после которого голод не появится еще 3-4 часа. Но кроме мясного, можно сварить еще и рыбный, он ничем не хуже. Такой же сытный и полезный. В общем, вариаций супов много — куриный, рассольник, гороховый, рыбный, белое или зеленое щи, борщ, харчо и т.д. Кстати, если варить сразу на всю бригаду, то выходит дешевле.
Со вторым намного сложнее, так как тут несколько составляющих — гарнир, горячее блюдо и салат. Начнем с гарнира, вариаций тоже много — макаронные изделия, картофель в любом виде, крупы (рис, гречка, перловка, пшено и т.д) и овощи. Наверное, самое дешевое — макароны и крупы и готовятся быстро. А вот с горячими блюдами будет посложнее. Также мясо или рыба, как в самолете. Можно покупать уже полуфабрикаты — котлеты, сосиски, колбаски, филе и т.д. И готовка не займет много времени. Кстати, гарнир и горячие блюда можно готовить одновременно. Например, гречку с мясом варить в одной кастрюле или овощное рагу с рыбой. Главное, второе должно быть обязательно в сбалансированном обеде.
Для полного сбалансированного обеда можно добавить в меню салат. Минимум продуктов, времени и затрат. Порезать, заправить и готово. Зато витаминов хоть отбавляй. Ну и как же без хлеба, здесь уже так подробно, думаем, объяснять не надо. Также и попить чего-то надо — чай, компот, сок и т.д.
В общем, вариаций уйма. Есть много вариантов, которые готовятся быстро и с минимумом продуктов. В принципе, можно даже не заморачиваться, купить картофель, курицу, хлеб и котлеты, считайте, обед готов практически. И даже один продукт можно применить в нескольких блюдах.
А если у вас нет времени ходить за продуктами, готовить и т.д. Тогда мы можем вам предложить отличный вариант — готовые обеды на стройку с доставкой. Дешево, быстро и вкусно. Не надо ходить по магазинам, готовить. Заранее заказали нужное вам меню, и ко времени обеда вам доставят. Примерная стоимость одного обеда — 100-150 рублей. А стоимость на всех будет примерно такая же, как и на продукты, которые необходимы для готовки. Но вы времени потратите намного, намного меньше. Что же еще нужно для счастья? Забыли сказать, вся посуда, приборы идут в комплекте, которые можно в конце присеста выкинуть. Что может входит в комплексный обед? Первое, второе, салат, хлеб и чай. Это самая распространенная вариация. Также можно что-то из этого убрать, цену рассчитают индивидуально. Есть еще одна опция — выбор кухни. Например, если ваши строители другой национальности, то можно выбрать их национальную кухню. И заказ делается всего от 30 человек, даже есть вариант до 30 по отдельному прайсу.
Итак, приготовить можно много всего как быстро и дешево, так и не очень. И вариант с комплексными обедами очень хорош — быстро, дешево и вкусно, а главное обед получится полезным и сбалансированным. Надеемся, наша статья была вам полезна.