Домашние обеды или фастфудО вреде фаст-фуда знают, наверное, все. Об это не раз предупреждали с экранов телевизоров, писали многочисленные статьи с громкими заголовками в газетах и журналах, рассказывали заботливые родители и друзья. И это действительно так, быстрая еда чрезвычайно калорийна, в ней содержится большое количество сахаров и жира. Зачастую добавляют также всевозможные консерванты, которые делают возможным столь длительное хранение. Нередко после такого перекуса возникает тяжесть в животе.

Особенно популярен фаст-фуд среди офисных работников. Да, это действительно вкусно, относительно недорого и быстро, но, тем не менее, лучше все же воздержаться от употребления такой пищи. Те же деньги лучше потратить на приготовление собственного домашнего фаст-фуда или купить домашние обеды в офис с доставкой.

Фаст-фуд

Фаст-фуд – очень калорийная и жирная еда, с большим количеством простых углеводов и низким содержанием белка. Традиционный сэндвич содержит не более 9 грамм белка, и это при том, что дневная норма взрослого человека составляет не менее 100 грамм. Также организм при таком режиме питания будет недополучать необходимые витамины и аминокислоты. Ежедневное употребление быстрой еды может стать причиной развития авитаминоза.

Но есть у фаст-фуда и определенные преимущества: не нужно тратить свободное время на приготовление еды и относительная дешевизна. Но опять-таки, за те же деньги вы сможете купить полноценный комплексный обед, ведь существует удобная доставка обедов на стройку и доставка обедов в офис, Москва особенно богата на подобного рода услуги.

Домашняя еда

Конечно, не у всех есть желание готовить самостоятельно, но все же лучше постараться выкроить на это какое-то время. Когда вы готовите блюдо лично, вы точно знаете, из чего оно состоит. Вы сами выбираете продукты, на каком масле их обжаривать и сколько чего нужно добавить.

Доставка еды в офис в Москве становится все популярнее. Особенно незаменима она для небольших предприятий, где не хватает средств и площади для содержания собственной столовой. Люди, работающие в таких условиях чаще всего подвержены злоупотреблению такими вредными продуктами, как фаст-фуд, лапша быстрого приготовления и т. п., которые плохо сказываются на здоровье ЖКТ и состоянии организма в целом.

Только правильное и качественное питание, которое представляет собой домашняя еда, может повысить трудоспособность, качество работы, увеличить мозговую активность, сохранить здоровье и молодость.